1. Jedzenie śniadania, energetyczne doładowanie od samego rana.
2. Woda w dużych ilościach, pije ponad 2 litry wody.
3. Przebywanie na świeżym powietrzu, dotlenienie organizmu i korzystanie ze słońca.
4. Aktywność fizyczna, dodaje energii, poprawia humor, relaksuje.
5. Słuchanie muzyki, zawsze poprawia nastrój i relaksuje .
6. Dobra kawka , chwila tylko dla siebie.
7. Wysypianie się i odpoczynek, od 22 do 7 nie mam telefonu .
8. Unikanie wiecznie niezadowolonych z życia ludzi 🙂
9. Pozytywne myślenie o sobie, innego nie posiadam .
10. Robienie tego, dzięki czemu się rozwijam i co po prostu kocham
GIMNASTYKA 🙂
