Moja 10, która dodaje mi energii

1. Jedzenie śniadania, energetyczne doładowanie od samego rana.

2. Woda w dużych ilościach, pije ponad 2 litry wody.

3. Przebywanie na świeżym powietrzu, dotlenienie organizmu i korzystanie ze słońca.

4. Aktywność fizyczna, dodaje energii, poprawia humor, relaksuje.

5. Słuchanie muzyki, zawsze poprawia nastrój i relaksuje .

6. Dobra kawka , chwila tylko dla siebie.

7. Wysypianie się i odpoczynek, od 22 do 7 nie mam telefonu .

8. Unikanie wiecznie niezadowolonych z życia ludzi 🙂

9. Pozytywne myślenie o sobie, innego nie posiadam .

10. Robienie tego, dzięki czemu się rozwijam i co po prostu kocham

GIMNASTYKA 🙂

cropped-aktywnyczastlo.jpg