1. Jedzenie śniadania, energetyczne doładowanie od samego rana. 2. Woda w dużych ilościach, pije ponad 2 litry wody. 3. Przebywanie na świeżym powietrzu, dotlenienie organizmu…
Zobacz więcej Moja 10, która dodaje mi energii
Kilka powodów , dla których warto ćwiczyć:
1. Ruch sprawia, że jesteś szczęśliwy 2. Aktywność fizyczna sprzyja lepszemu samopoczuciu 3. Ćwiczenia pomagają utrzymać prawidłową wagę 4. Ćwiczenia poprawiają odporność 5. Ćwiczenia poprawiają…
Zobacz więcej Kilka powodów , dla których warto ćwiczyć: