Dlaczego warto jeść jabłko? Bo zawiera : ⦁ witaminy A, B1,B2 i E ⦁ witaminę C- najlepiej jeść jabłka małe, kwaśne, surowe i oczywiście ze…
Zobacz więcej Jabłko…..
STRETCHING właśnie dla CIEBIE
Rozciąganie-rozluźnianie-oddychanie Stretching wskazany jest dla każdego niezależnie od wieku- dla Ciebie też.Tak, tak dla Ciebie! Ćwiczenia rozciągające wykonujesz nawet bezwiednie- od samego rana się rozciągasz.…
Zobacz więcej STRETCHING właśnie dla CIEBIE
Rozgrzewka
ROZGRZEWKA Ruch(sport,gimnastyka,taniec)- odgrywa w życiu bardzo ważną rolę, ponieważ podtrzymuje sprawność fizyczną człowieka, która ma ogromny wpływ na prawidłowy stan zdrowia. Ruch jest wskazany w…
Zobacz więcej Rozgrzewka
Czy wiesz że ?
Owoce i warzywa są cennym źródłem witamin i mikroelementów. Jednak mogą się na nich znajdować pozostałości chemicznych środków roślinnych oraz niebezpieczne bakterie. A wystarczy wykąpać…
Zobacz więcej Czy wiesz że ?
Płaski brzuch w zasięgu ręki
Płaski ,doskonale wyrzeźbiony brzuch jest marzeniem zarówno kobiet jak i mężczyzn. Pytanie tylko w jaki sposób doprowadzić do powstania słynnego ,,kaloryfera”? Dziś postaram się odpowiedzieć…
Zobacz więcej Płaski brzuch w zasięgu ręki
O wodzie słów kilka
Woda jak wiadomo to symbol życia. Jeden z czterech podstawowych żywiołów, Każdy z nas wie ,że picie wody jest ważne , często słyszymy – pij…
Zobacz więcej O wodzie słów kilka