Rozgrzewka

ROZGRZEWKA

Ruch(sport,gimnastyka,taniec)- odgrywa w życiu bardzo ważną rolę, ponieważ podtrzymuje sprawność fizyczną człowieka, która ma ogromny wpływ na prawidłowy stan zdrowia. Ruch jest wskazany w każdej postaci,gdyż zapobiega wczesnemu zużyciu naszego organizmu w wyniku codziennych życiowych czynności.Rozgrzewka jest najważniejsza, przygotowuje organizm do wysiłku fizycznego.  To zbiór ćwiczeń ,które pomagają stać się zdrowym, silnym,sprawnym .Rozgrzewka to nic innego jak wstęp do treningu przygotowanie organizmu do pracy.